普段私が使用しているウェルネスリンクの マイグラフです。 活動量計は「HJA-401F」を使用しています。 ウォーキングをした日としていない日で あまり総消費カロリーが変わってません。 大事なのはやはり食事なんでしょうね。 ではでは〜今日もほどほどに 頑…

今日は雨予報だったので ウォーキング諦めていましたが 朝には雨上がってましたので ウォーキングに行ってきました。 今日は休日の為か普段より 多くのランナーがいました。 残念ながらウォーキングしている人は 見かけませんでした。 ランニングしている方…