ウェルネスリンク。

普段私が使用しているウェルネスリンクの

マイグラフです。

活動量計は「HJA-401F」を使用しています。

ウォーキングをした日としていない日で

あまり総消費カロリーが変わってません。

大事なのはやはり食事なんでしょうね。

ではでは〜今日もほどほどに

頑張って行きますよ〜。