再始動

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ダイエット。

おはようございます。

 

約2ヶ月半前から少しずつダイエットを始めていて

今日体重を計ったら-9kg落ちていました。

 

私は元々太りやすい体質でうつ病を患ってから

+15kg太ってしまったのでダイエットを決意しました。

 

ダイエット方法は食事制限ダイエットです。

 

間食をなくしてお菓子や甘いものを減らして

腹八分目を意識していたら体重が減っていました。

 

目標まで残り-6kgですが今のペースだと約2ヶ月で

達成することが出来そうです。

 

ではでは〜今日もほどほどに頑張っていきますよ。