軽い抑うつ状態です。

おはようございます。

 

今日は軽い抑うつ状態です。

 

軽い抑うつ状態の為か、マイナス思考になってしまっているようです。最近はこういう時も頓服薬を使用しています。頓服薬を飲んで横になってるとおさまることが多いです。ので今日もそうやって対処したいと思います。

 

でも気分転換にコンビニぐらいは行きたいですね。

軽い散歩ぐらいはしたいので。

 

ではでは〜今日もほどほどに頑張っていきますよ。