今日も抑うつ状態。

おはようございます。

今日も抑うつ状態です。

ですので今日も変わらず辛いです。

昨日は寝ることで現実逃避しましたが、今日はなんとか少しでも体動かして抑うつ状態から脱することが出来ないか試してみたいと思います。

ということでいつものエアロバイクか散歩になるのですが、今日も寒いのでエアロバイクにしたいと思います。

頭がダメなら体を動かそう作戦です。うまくいくと良いですね。

ではでは〜今日もほどほどに頑張っていきますよ。