筋肉痛。

おはようございます。

今日の体調も普通です。

昨日も普通の体調でしたので体調の良いのうちに体を動かそうと思って腹筋をしましたら、今日は腹筋が筋肉痛になってしまいました。

また太り始めたので、有酸素運動と腹筋、腕立てを繰り返してダイエットに励もうかと思っています。

本当に太るのは簡単で痩せるのは難しいですね。

ではでは〜今日もほどほどに頑張っていきますよ。