目標8時間睡眠。

こんにちは。

 

今日の体調は普通です。

 

今日は10時間睡眠だったのですが、普段は12時間近く眠っているのでとても眠いです。

 

目標は8時間睡眠なので徐々に短くしていきたいですね。

 

昨日は新しく購入したゲームソフト「ブレイブリーセカンド」で遊んでいたので就寝時間が遅くなり、上記のようになりました。

 

明日は通院日なので、今日は普段通りの時間に眠る予定です。

 

ではでは~今日もほどほどに頑張っていきますよ。