筋肉痛。

おはようございます。

 

今日は軽い抑うつ状態です。

 

昨日は張り切ってダイエット、筋トレをしたので今日は筋肉痛です。

 

なので今日は筋トレはお休みです。筋トレはお休みですがダイエットは続けないといけないので有酸素運動は今日も頑張ります。

 

私の行っている有酸素運動はエアロバイクです。本当はプールでウォーキングをしたいのですが市営のプールが自宅から遠いので断念しました。

 

プールはダイエットに良いらしいので残念です。

 

というわけでエアロバイク今日も頑張ります。

 

ではでは〜今日もほどほどに頑張っていきますよ。