おはようございます。
今日は軽い抑うつ状態です。
今日の不調は雨の影響なのかな〜と思っています、が社会復帰した時に「雨なので体調不調で休みます」とは言えないので、不調でも最低限動けるようにしなければいけません。
なので今日の目標はうまくいってないダイエットも兼ねてエアロバイクを漕ぐことにします。
そうそうダイエットうまくいってないんです。なぜだろう？もっと有酸素運動増やさないといけないのかな〜？でも晩ご飯はほぼ野菜だけしか食べてないんですけど、なかなか体重が落ちません。もう少し気長にやらなきゃないけないないかな？
ではでは〜今日もほどほどに頑張っていきますよ。
