何だかな〜。

おはようございます。

 

今日も軽いうつ状態です。

 

連日の体調不良は天気のせいであろうか。と考えています。

 

でも天気のせいにするのは簡単で、自己管理も出来ていないからでもあります。

 

例えば市民プール、歩いて5分の場所にあり、しかも無料(障害者は)なので、体を動かすにはもってこいです。

 

もちろん無理矢理に体を動かすことはしないのですが、午後は比較的、うつが落ち着いているので、体を動かすことが出来るはずなんですが...それが出来ていません。

 

何だかな〜。甘えているだけなのかもしれませんね。

 

ではでは〜。