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睡眠薬。

おはようございます。

今日も軽いうつです。

平日はやはり落ち込みます。それでも午後からは比較的落ち着いてるんですけどね。

この仕事が始まってから、睡眠薬を1錠から半錠に減らしています。医師の許可は得てません。自己判断です。

半錠で寝れているかというと、寝れている気がします。少し浅い感じはしますが。

1錠飲むと日中眠くて眠くて、仕事にならないのです。

なのでこれからも半錠で対応していくと思います。

ではでは〜。