おはようございます。 今日は軽い抑うつ状態です。 昨日は張り切ってダイエット、筋トレをしたので今日は筋肉痛です。 なので今日は筋トレはお休みです。筋トレはお休みですがダイエットは続けないといけないので有酸素運動は今日も頑張ります。 私の行って…
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