少し元気になった。

おはようございます。

 

今日は軽い抑うつ状態です。

 

私の中の体調の基準で、元気>普通>軽い抑うつ状態>抑うつ状態の4段階で毎日の体調を書いているのですが、最近は絶不調で抑うつ状態ばかりでしたが今日は軽い抑うつ状態で少し元気になりました。

 

少し元気になった理由は昨日の行動にあると考えて思い出しているのですが...普段と変わらないですね。

 

たまたまなのかもしれませんね。

 

でも希死念慮は相変わらず出てきますのでそこは変化なしです。

 

ではでは〜今日もほどほどに頑張っていきますよ。