おはようございます。 今年は1年通して不安定で落ち込むことが多い年でした。 また仕事を休むことも増えたりして色々不安定でした。 でもやっぱりお金のこととかあるので休んでばかりいられないので少しずつでも収入を増やさなければいけないです。 病院にも…

おはようございます。 最近は頭がグラグラするような不安定な毎日を送ってます。 体が重く動くのも億劫です。 薬を増やすことになりましたが、薬飲んでも不安定です。 心がざわざわするようなギューとされるような....しんどい。 甘えているんでしょうけど、…

おはようございます。 鬱になる前からなのですが、人前で話すのは苦手です。 小学生の頃は手を挙げて回答していたと記憶します。 中学生の頃もそんなに苦手意識はなかったように思います。 恐らく高校生頃から周りを意識しはじめました。 大学生の時は授業で…

おはようございます。 突然ですが私は仕事が続かないことが多いです。 転職回数も多くすぐに辞めてしまうこともあります。 そして先日も新しく仕事を始めたのですが長く勤められるか不安を感じてます。 もちろん転職する前は長く勤めたいと思いながら仕事を…

おはようございます。 最近思うこと、「やることなすこと」上手くいかないと感じます。 率先して行ったのに裏目に出ることもあれば、何も感じてもらえずにイライラしたり。 感謝してもらうために行っていたわけではないのですが、私は感謝してもらいたいのか…

おはようございます。 最近は天気も心も不安定な毎日でした。 晴れてても急に雨が降り出して洗濯物を取り込んだり。 午前中は曇りと言われて出かけたら雨にやられたり。 遠い昔にあった嫌なことを思い出して、イライラしたり、泣きそうになったり。 良い思い…

こんばんは。 さきほど妻と話していたところ寝言を言っていたよとのこと。 寝言で検索してみるとストレスやらうつ病やら検索がヒットするので、寝言はあまり良いことではないようです。 ストレスは溜まっていると実感しているし、自律神経もおかしいと思うし…

おはようございます。 タイトルのまんまですが「天気は晴れ」ですが、気持ちは曇っています。 眠りが浅いような、すっきりしないような、憂鬱です。 暑さのせいでエアコンもつけっぱなしで寝て体が冷えて起きますが、外出るとすぐに熱くなり、これは体調崩す…

おはようございます。 最近は暑い日が多いためか朝目が覚めることが多かったですね。 朝も5時過ぎには目が覚めてしまい....何だかストレスを溜めているのが自分自身でも分かるぐらいに不安やイライラしています。 そのため気分を変えるに土日は積極的に外を…

おはようございます。 今日も体調悪いです。天気のせいか気分が落ち込みます。 そして頭がグラグラします。不安からか天気のせいかグラグラします。 グラグラして気持ち悪いし、天気悪いせいか落ち込むし。 何よりとても気持ち悪い。 社会から離れたいけど必…

おはようございます。 うつです。 天気が悪いためかとても体調悪いです。頭が回らないです。頭が「ぐわんぐわん」しています。 気持ち悪いしだるいし。自分を責める気持ちが出てしまっています。 自分の将来（人生）のことを考えると胸が締め付けられるよう…

こんばんは。 日曜の夕方は特に憂鬱です。 金曜日の定時前は明日から休みだ！という気持ちになるのですが、帰宅中には週明けのことを考えて憂鬱になり始めます。 うつ病になる前は仕事が好きすぎて土曜も日曜も働いたりしてました。 ですがうつ病をきっかけ…

明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 先ほど神社へ行ってきましておみくじを引いてきたのですが、今年もぶれずに小吉でした。 もうかれこれ20年ぐらい大吉を見ていないと思います。中吉と小吉と末吉をぐるぐる巡ってます。 …