おはようございます。 最近、自律神経に悩まされている私です。 自律神経を整えるために一番楽なのがお風呂（湯舟に浸かること）です。 電気orガスや水代を気にしないで良いなら毎日浸かった方が良いでしょう。 私は自律神経を整える為に、数日は毎日15分ほ…

こんばんは。 最近自律神経の乱れに悩んでいる私です。 3月30日の記事で漢方を始めたという記事を投稿しました。 そして寝汗で目が覚めてトイレに行きさらに目が覚めて眠れないという負の連鎖に陥っています。私は自律神経の乱れが原因だと思っています。 自…

こんにちは。今日は私について少々。私は小さい会社ながら正社員として働いていた、8年前が一番給料を頂いてました。そこから数年は働けず、その後はバイトを繰り返しまともに働けるようになったのも、ここ2～3年です。うつから復職後は最低賃金から始まり、…