おはようございます。 今日は現在の私の状況をお伝えしようと思います。 その前に、まずはうつ発症から...。 うつを発症した時は32歳で8年前になります。 ※当時は正社員として働いていて頭が固かったと思います。不器用なので立ち回りも下手です。 2年間はほ…

こんにちは。 最近、ねこ動画にハマっていて毎日癒されていますが、中でも下記の動画が一番ねこらしさを感じています。 お時間ある方は覗いていって癒されてください。 やっぱり猫って天才だな・・・屋根までの距離をわずかな時間で計算してどれぐらいの力で…

お久しぶりです。 私は元気でやっています。 ※最近のお決まりとなってしまいました（笑） 私は中学高校辺りから割りと空気を読んで生きてきたと思います。 周りの自分に対する評価を気にしていただけなのかもしれません。 身体は大きいのですが、小さく生き…

こんばんは。 お久しぶりです。私は...元気です。 私は現在、ずぼらヨガやお風呂に浸かり、自律神経を整えられるように気をつけています。 そして鬱も8年ほど経つと停滞期のような感じになっています。 停滞期という表現があっているかは分かりませんが、こ…

おはようございます。お久しぶりです。皆さんはお元気でしたか？私は何とかやってます。最近思うこととしてはほんと社会は厳しいです(笑)今年の40台に突入しますが、未だに人見知り治らず、人前では発言できません。これはもう治らないと思っています。です…

おはようございます。お久しぶりです。皆さんはお元気でしたか？私は何とかやってます。最近思うこととしてはほんと社会は厳しいです(笑)今年の40台に突入しますが、未だに人見知り治らず、人前では発言できません。これはもう治らないと思っています。です…

おはようございます。 最近、自律神経に悩まされている私です。 自律神経を整えるために一番楽なのがお風呂（湯舟に浸かること）です。 電気orガスや水代を気にしないで良いなら毎日浸かった方が良いでしょう。 私は自律神経を整える為に、数日は毎日15分ほ…

こんばんは。 最近自律神経の乱れに悩んでいる私です。 3月30日の記事で漢方を始めたという記事を投稿しました。 そして寝汗で目が覚めてトイレに行きさらに目が覚めて眠れないという負の連鎖に陥っています。私は自律神経の乱れが原因だと思っています。 自…

こんにちは。今日は私について少々。私は小さい会社ながら正社員として働いていた、8年前が一番給料を頂いてました。そこから数年は働けず、その後はバイトを繰り返しまともに働けるようになったのも、ここ2～3年です。うつから復職後は最低賃金から始まり、…

こんばんは。 最近体調が優れない私です。 特に寝汗が酷いです。暑いと感じているわけではありませんが足首から首下までびっしりと汗です。さらに汗が引くと物凄く寒く感じてブルブルと身体を震わせています。 ということを今日は診察日でしたので医師に相談…

おはようございます。 今日は体調イマイチです。なので仕事休みました。 風邪ひいてしまったし無理はしないでおこう。 私が鬱になって気を付けていることの一つが「ほどほどに」です。 何事もほどほどに行い無理はせず少しゆとりを持ちつつ周りに干渉せず出…

こんにちは。 またまたブログ更新遅くなってしまいました。 ですが、無事に生活出来ているのでご心配なく。 さて最近腹がたつ出来事に敏感になり更に些細なことでイライラしてしまいます。 特に気になるのがマナーの悪さです。 さらに年配の方のマナーの悪さ…

おはようございます。 いきなりですが、最近体調がイマイチでうつに負けつつあります。 元来、私はストレスを溜め込んでしまうところがあり、うつになってしまいました。 なので今は少しでもストレスを感じたら仕事を休んでしまうところがあります。私的には…

おはようございます。あけましておめでとうございます。 東京は今日も快晴です。 新年になってさらに快晴なので初詣に行くか悩みましたが、人が多く並ぶのが嫌いなのでやはり今日はやめておこう。 しかし東京人は並ぶのが好きだと見えます。私には列があれば…