こんばんは。 最近体調が優れない私です。 特に寝汗が酷いです。暑いと感じているわけではありませんが足首から首下までびっしりと汗です。さらに汗が引くと物凄く寒く感じてブルブルと身体を震わせています。 ということを今日は診察日でしたので医師に相談…

おはようございます。 今日は体調イマイチです。なので仕事休みました。 風邪ひいてしまったし無理はしないでおこう。 私が鬱になって気を付けていることの一つが「ほどほどに」です。 何事もほどほどに行い無理はせず少しゆとりを持ちつつ周りに干渉せず出…