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睡眠時間をどうにかしたい。

おはようございます。

 

今日の体調は普通です。

 

以前、リフレックスを止めたら眠れなくなったと書いたのですが、今ではぐっすり眠ることが出来ています。

 

眠ることが出来たのは良いことなんですが、最近眠りすぎなんです。10時間は寝ていると思います。どうにかして以前のように6〜7時間に抑えたいですね。

 

そして目覚まし時計とかで早めに目が覚めてしまうと、昼寝してしまい意味がなくなるというね。

 

今は医師に相談せずに睡眠薬を半錠にして様子見をしています。

 

睡眠時間をどうにかしたいな〜というところですね。

 

ではでは〜。