今日も天気が良く気持ちいいので 予定していた、ウォーキングに 行ってきました。 3回目のウォーキングですが まだ足痛いです。 日頃の運動不足のせいですね。 ウォーキング中は歩幅を広く 腕を振ってなどより効果的に 歩きたいところですが、まだ 無理のよ…