ウォーキング3回目です。

今日も天気が良く気持ちいいので

予定していた、ウォーキングに

行ってきました。

3回目のウォーキングですが

まだ足痛いです。

日頃の運動不足のせいですね。

ウォーキング中は歩幅を広く

腕を振ってなどより効果的に

歩きたいところですが、まだ

無理のようです。

歩くだけで精一杯です。

出来るだけ無理せず続けたいです。

ではでは〜今日もほどほどに

頑張っていきますよ〜。