一昨日と今日はウォーキングに 行ってきました。 何とか続けられているウォーキング ですが、体重に変化がないので 少々困っています。 モチベーションの低下ですね。 それで色々調べているのですが どうやら心拍数もダイエットに 関係しているようです。 ス…

今日はサンマルクカフェに出掛ける 予定です。 ただその前にちょっと揉めて しまったのでイライラしています。 まあプライベートな事なので 相手もいますし書きたくありませんが イライラします。 こういう時は頓服薬飲んで落ち着きます。 私はすぐに持ち直…