今日もこれからウォーキングする 予定ですが、昨日寝る前に飲んだ 頓服薬がまだ効いていて体が重いです。 ダルい体をストレッチでも しながらほぐして、ウォーキングに 備えます。 私は体操用にゴムチューブを 使用しているのですが、これが なかなか良いで…