最近不調の日々が続いていた上に 急に涼しくなったりしていて 体調崩さないか心配していたのですが 風邪をひいてしまいました。 そしてネガティブループに陥ってしまってます。 不調で何事も億劫に感じる → 自分を責める 風邪をひいてしまった → 自分を責め…