今日は朝から軽い抑うつ状態でしたので、気分を変える為にウォーキングに行ってきました。 ウォーキングに行って変わったかといいますと、今は朝よりは体調が少し回復したかな〜程度です。 やはり劇的に変化するということはなかったですがモヤモヤしてたの…

今日は軽い抑うつ状態のようです。 月曜日だからでしょうか、朝から仕事の事を考えてしまって軽い抑うつ状態に陥ってしまってます。 仕事はまだ早いと言い聞かせているつもりなのですが、やはり焦りがあるようです。 この焦りとどのように付き合っていけばい…