ウォーキング53回目です。

今日は朝から軽い抑うつ状態でしたので、気分を変える為にウォーキングに行ってきました。

ウォーキングに行って変わったかといいますと、今は朝よりは体調が少し回復したかな〜程度です。

やはり劇的に変化するということはなかったですがモヤモヤしてたのも少しスッキリしました。

頭を使いすぎの時は体を動かすのもいいかもしれませんね。

ではでは〜今日もほどほどに頑張っていきますよ。