ウォーキング11回目です。

薬飲んで休んでいたら

体調も回復してきたので

ウォーキングに行ってきました。

さらにちょっと調子に乗りまして

遠回りしながら歩いたので10000歩

歩くことが出来ました。（ちなみに普段は7000歩です。）

10000歩の達成感より「疲れたー」

という感じですね。

10000歩の確認はアプリで行っているのですが

そこに消費カロリーも出ていて約400キロカロリーでした。

消費カロリーは体重などで変化するので

人それぞれですが、10000歩で400キロカロリーとは・・・

モチベーション下がりましたね〜。

でもダイエット成功したいので

コツコツと頑張ります。

ではでは〜今日もほどほどに

頑張りますよ。