ウォーキング46回目です。
今日もウォーキングに行ってきました。
でも今日は郵便局に用事があったので
普段と違うコースを歩きまして
歩数が少なかったので帰ってから
エアロバイクを20分ほど漕ぎました。
やはりウォーキングとエアロバイクを
両方こなすと疲れました〜。
そして体重計に乗ってみたところ
ようやく数百グラムですが
減量できたことを確認しました。
今までも多少の上下のような
波はありましたが、ようやく
その波を抜けました。
とても嬉しいです。これからも
ダイエット頑張りますよ〜。
ではでは〜今日もほどほどに
頑張っていきますよ〜。