昨日と今日はウォーキングに 行ってきました〜。 そして今日はウォーキング前に エアロバイクに乗ってみました。 仕様で連続使用30分となっていて 少し物足りないと考えていましたが 30分キツイです。 連続で30分漕ぐというのを少し なめてました。普通の自…

昨日とうとうエアロバイクを 購入しました〜。 ウォーキング始めた時から 悩んでいましたが、ウォーキングも 続けられているので購入に踏み切りました。 これで雨の日や夜間も安心して トレーニング出来そうです。 目標は休職前の体重です。 ではでは〜今日…