今日も抑うつ状態です。

おはようございます。

今日も軽い抑うつ状態のです。

でも原因は分かっています。

将来への不安からです。

うつを患って退職してから

年齢も30代後半に入ってしまい

焦っているのです。

まだまだ社会復帰が出来る状態

じゃないのは分かっていますが・・・。

昨日からそういう事ばかり考えてて

ループに陥ってしまってます。

ダメですね〜。切り替えなければ。

今は充電中で休んでいるだけ、社会復帰は出来る。

と言い聞かせながら踏ん張ります。

ではでは〜今日もほどほどに

頑張っていきますよ。