無理しすぎ？

昨日妻に「無理しすぎ！！」と

言われてしまいました。

無理しすぎと言われたのは

ウォーキングとエアロバイクの

両方をこなした結果、疲れてしまって

ストレスが溜まった状態に陥ったからです。

自分では気づけないことを

気づかしてくれた妻に感謝して

ダイエットもほどほどに頑張ることに

しました。

ということで今日は体動かすことを

禁止して頭だけ動かすことにします。

たぶんウォーキングのペースも少し落とします。

ではでは〜今日もほどほどに

頑張っていきますよ〜。