おはようございます。

今日も背中の痛みがありましたが

なんとか二度寝せずに7時に起きる

事が出来ました。

7時起きを持続して生活のリズム

を保ちたいですね。

今日の予定は天気も良いようなので

散歩と読書にしたいと考えています。

ではでは〜今日もほどほどに

頑張っていきますよ〜。