ウォーキング8回目です。

今朝は天気良く、自宅に居ても

のんびりまったりするだけなので

予定外のウォーキングに出かけました。

ウォーキング中は日光を浴びながら

気持よく歩いているのですが、ごくごくたまに

「うつ」の症状が出てしまうのが気になります。

ダイエットや社会復帰の為にも続けていきたい

ので無理せずにウォーキングしたいですね。

午後はのんびりまったりして

気持ちを上向きにしたいです。

ではでは〜今日もほどほどに

頑張っていきますよ〜。