頭がグラグラ不安定

おはようございます。

最近は頭がグラグラするような不安定な毎日を送ってます。

体が重く動くのも億劫です。

薬を増やすことになりましたが、薬飲んでも不安定です。

心がざわざわするようなギューとされるような....しんどい。

甘えているんでしょうけど、どうしたら良いかわからない。

何を考えて生きていけば良いのかわからない。

楽しいこともあまりない。

でも今日は天気が良いので少し散歩でもしようかなと思ってます。

医師にも気分転換は大事だと言われてますし外に出てみます。

ではでは。